Mini gurmelerin beslenme uzmanı @secilkenar diyor ki; Bazen çocuklar iştahsız olduklarından değil yemekte sevmediği besinler var diye yemek istemezler. Çocuğunuz herşeyi sevmek ve yemek zorunda da değildir. O bir birey. Benim de yemek istemediğim bir çok besin varken çocuğumun herşeyi yemesini bekleyemem. Bir kaç deneme sonra o besini gerçekten sevip sevmediğine emin olursanız üstüne artık…
Hani şu kilo alma durumu olmasa ara öğünleri sadece börekten oluşturabilirim. Ama mini gurmeye pişen her şey o kadar lezzetli ki, ev haklı olarak biz de tırtıklamadan duramıyoruz, ama durmamız gerekiyor:)) 2 Patatesi haşladım. 1 soğanı zeytinyağında çevirdim. Patatesi soğan ile birlikte tuz karabiber ilavesi ile yoğurup iç harcımı tamamladım. Bir kasede 1 yumurta, 2-3 yemek kaşığı…
Evde büyük çocuğun kardeşini kıskanmasını önlemek için, yeni doğan bebek ile ilgilenmiyor gibi yapmak, çirkin olduğunu söylemek, onun sevilmediğini söylemek, büyük çocuk ile aşırı ilgilenmek, ona fazlaca hediyeler almak gibi davranışlar kıskanma davranışını pekiştirmekte ve büyük çocuğun kardeşine karşı olumsuz bir tavır takınmasına sebep olabilmektedir. Psikolog @ozgeonerozcan aşağıdaki noktalara dikkat ederek bu durumu daha hafif…
1 kereviz, 1 patates ve 1 havucu temizleyip küp doğradım ve tencereme 1 litre su koyarak sebzelerimi ekledim. İçine 1 çay bardağı kinoa koyup ocağımı yaktım. Sebzelerim yumuşayana kadar pişirdim ve blendırdan geçirdim. Bir tavasa biraz zeytinyağ ile biraz tereyağında 2 yemek kaşığı un kavurdum. Kavururken içine 1 tatlı kaşığı da nane ekledim. Sonra unlu…
Bir bağ karalahanayı güzel pişsin diye önceden sıcak suda 15 dk beklettim. Diğer taraftan 2 çay bardağı pirinç, 50 gr kıyma yağsız , 1 tatlı kaşığı buğday ruseymi, kekik, tuz, 3 dal dereotu,1 diş sarmısak, 1 çorba kaşığı zeytinyağı, 1, 5 tatlı kaşığı domates salçası ekleyerek harmanladım. Karalahanalarımı alıp saplarından ayırdım ve iç harcımı ekleyerek…
İnek sütü alerjisi olan çocuklar için harika bir gece sütü olabilir bu tarif. Tadı ılık kakaolu sütten farksız. Badem sütümü ocakta biraz ılıttıktan sonra içine 1 çay kaşığı kakao ile 1 tatlı kaşığı bal ekledim. Mini gurmem keyifle lıkır lıkır içti.