Hey duymayan kaldı mı? LİV Hospital Hastanesi Pediatri Bölümü Uzman Doktor Sultan Doğan Duyar @sdoganduyar artık mini gurme annelerine hepimizin merak ettiği, bazen karar veremediği bir çok konuda yazılar yazıp bizi aydınlatacak. Ve ben mini gurme ekibine tecrübeli bir ismi daha kattığım için o kadar mutluyum ki. Böylece mini gurmlerimizin beslenmesi ile ilgili beslenme uzmanı,…
Babalar gününde babamız için mutfağa girdik biz. Ve pazar kahvaltısına ona harika şekersiz kefirden bir smoothie hazırladık. Biraz buz kırdık rondoda, arkasından 1 dilim çekirdekleri ayıklanmış karpuz. Yarım çay bardağı kadar kefir yarım mıyz ve 1 tatlı kaşığı bal ekleyip rondodan geçirdik. Bütün mini gurmelerin babalar günü kutlu olsun:))
Uzman Psikolog @ozgeonerozcan diyor ki; 6 aydan sonra emzirmenin yanısıra bebeğinizi ek gıdalarla beslemek, minik gurmenizin anne memesi dışında başka tatların da oldugunu anlayarak, dış dünyayı tanımasına ve bu dönem içindeki en önemli gelişim görevi olan “yabancı anksiyetesi ” geliştirmesinin bebeğinizin ruhsal gelişimi üzerine etkisinin büyük olduğunu biliyor musunuz? 6 Ay ile 12 Aylık dönem…
Uzman Psikolog @ozgeonerozcan diyor ki; ilk 6 ay emzirmenin, besleme, gelişim sağlama, bağışıklık sistemi güçlendirme gibi faydalarının yanı sıra, bebeğinizin ruhsal gelişimi üzerinde de etkileri de olduğunu biliyor musunuz? İlk 6 ay emzirmenin bebeğin ruhsal gelişimine etkilerini Uzman Psikolog Özge Öner Özcan bizler için anlattı. İngiliz Psikolog John Bowly’e göre temeli bebeklikte atılan, anne ile…
Mini gurmelerin beslenme uzmanı @secilkenar diyor ki; Dün 1 yaşındaki mini gurmenizin 1 günde alması gereken besin gruplarından bahsettik. Peki bu besin gruplarını nasıl alacak sorusu geldi çoğunuzun aklına. Bu yayınladığım örnek menü ile mini gurmeniz dün bahsetiğimiz bütün besin gruplarını tüketmiş ve yaşına göre gereken kalorisini almış olacaktır. Bu menü tamamen örnek bir menüdür.…
Mini gurmelerin beslenme uzmanı @secilkenar diyor ki; bu hafta 1 yaşını doldurmuş bebeklerin beslenmeleri ile ilgili önerilerde bulunup, onların enerji gereksinimi, günlük alması gereken besin gruplarının miktarları hakkında önemli bilgiler vereceğim. Mini gurmeniz 1 yaşına geldi. Geçirdiği 6 ay içerisinde yemek yemeyi öğrendi, bir sürü yeni gıdayla tanıştı ve en önemlisi 1 yaşına kadar yasak…
Rengi kahverengi olmayınca muhallebileri pudingleri yemeyen mini gurmeme kahverengi muhallebi pişirdim. Arasında rondodan çektiğim #minigurmebebebiskuvisi koyunca besleyici bir ara öğün oldu bizim için. Muhallebi için 1/2 litre sütü 1 yemek kaşığı un, 1 yemek kaşığı buğday nişastası, 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu tozu ve 1 tatlı kaşığı kakao ile pişirdim. Pişince içine 1 yemek kaşığı labne…
2 yumurta, 1 su bardağı yoğurt,yarım su bardağı zeytinyağ 1 paket kabartma tozu, 2 yemek kaşığı labne peyniri ve aldığı kadar tam buğday unu ile yoğurdum. En son içine dilimlenmiş zeytinleri ekledim. Elimle şekil verip tepsime dizdim. 180 derecede üzeri karamel rengi olana kadar pişirdim.
Malzemeler 100 gr. Kıyma 1 tatlı kaşığı buğday ruşeymi 1 yemek kaşığı kadar ince doğranmış maydanoz ½ çay kaşığı kimyon ½ çay kaşığı kuru kekik Tatlandırmak için damak zevkinize gore tu ve karabiber Hazırlanışı Tüm malzemeleri güzelce yoğurup köfte harcınızı elde edin. Harcınızdan mandalina büyüklüğünde parçalar koparıp elinizle hamburger köftesi gibi yassı şekil verin. 200…
Mini gurmelerin beslenme uzmanı @secilkenar diyor ki; Dün 2 yaşındaki mini gurmenizin 1 günde alması gereken besin gruplarından bahsettik. Peki bu besin gruplarını nasıl alacak sorusu geldi çoğunuzun aklına. Bu yayınladığım örnek menü ile mini gurmeniz dün bahsetiğimiz bütün besin gruplarını tüketmiş ve yaşına göre gereken kalorisini almış olacaktır. Bu menü tamamen örnek bir menüdür.…