Yabanmersini Topları

Magnezyum, fosfor, bakır, çinko... ne ararsan var.

0 9
Bazen yemek yaparken kendimi laboratuvarda gibi hissediyorum. Hem sağlıklı olsun, hem tadını beğensin, hem doğru tekniklerle pişsin, hem de içine öyle bir şey koyayım ki tek lokmada bir çok vitamini aynı anda alsın derken dünyanın en faydalı buluşuna eşlik etmiş gibi düşünüp kendimi alkışlıyorum:)
Bu atıştırmalık topçuklar da ayne öyle bir tarif oldu. Çünkü içine  A,B,C vitaminleri, antosiyaninler, selenyum, magnezyum, fosfor, bakır, çinko gibi önemli besin öğelerinden çok zengin olan yabanmersini ekledim.
İPUCU: Tane olarak yedirmediğiniz besinleri bu tarz tariflere ekleyebilirsiniz.

    • 10 adet badem
    • 10 adet kuru yaban mersini
    • 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
    • 1 orta boy elma
    • 3 adet kuru kayısı
    • Kıvam alması için çok az süt

    • Tüm malzemeeri blendardan geçirin.
    • Elinizde kolayca top olacak bir kıvama gelene kadar süt ekleyin.
    • Ceviz büyüklüğünde parçalar kopartıp yuvarlayın.
    • Kakao, toz fıstık, toz fındık ne seviyor ise ona bulayıp servis edebilirsiniz.
Yandex.Metrica